いい人生の為の「良い質問」とは？
長いようで短い人生！！
いい人生を送りたいな・・・
やりきった人生にしていきたいな・・・
などと人は漠然と思います。
では、どのようにしたらというところ
になると、具体的に熟考している人は
意外に思ったより少ないです。
になると、具体的に熟考している人は
意外に思ったより少ないです。
何故でしょうか？
少し重いテーマだな、
なんとかなるさ、
自分自身のことはいつでも考えられる
から、もう少し先で・・・
から、もう少し先で・・・
なんて考えている人が多いと思います。
私もそうでした。
長いようで短いのが人生
なのか、
あっという間に、定年まで来てしまった。
本当に真剣に考えているようで考えて
いなかったと思います。
いなかったと思います。
何故行動にならないのでしょうか？
では、何故行動になっていなかったの
でしょうか？
でしょうか？
行動は、先ず、思考が感情を生み、
その感情が行動を起こします。
その感情が行動を起こします。
では、その感情をどのように
持っていくか？
ということになります。
モチベーションが低い時のいい質問は？
あなたは
現在の状況に落ち込んだり、
ストレスを感じたりして、
ストレスを感じたりして、
モチベーションが低い状況であれば、
焦点をチェンジするような質問
をすれば、
あなたの感情に上手に対処すること
ができます。
あなたの感情に上手に対処すること
ができます。
つまり、人生のクオリティーを決め
るには、自分自身にとって、「良い
質問」をしていく事が大切です。
るには、自分自身にとって、「良い
質問」をしていく事が大切です。
意識を集中させて、
ポジティブな事に焦点を定めると
気分がよくなります。
ポジティブな事に焦点を定めると
気分がよくなります。
逆にネガティブな事に焦点を定める
とやる気が失せてしまいます。
とやる気が失せてしまいます。
例えばどんな質問にしたらいいですか？
例えば
ミスをしてしまったときに、
ネガティブ）
なんて馬鹿なんだろう！
と自分自身を愚弄してしまう。
と自分自身を愚弄してしまう。
ポジティブ）
再発防止の為に何を
変えればいいのだろう。
この状況から学んだ事とこの知識が
将来に活かすためにどうしたらいい
だろう！
将来に活かすためにどうしたらいい
だろう！
「良い質問」が人生のクオリティーも上げる
「良い質問」は感情を管理する上で
大切な要素です。
大切な要素です。
質問のクオリティーが
人生のクオリティーをも左右
します。
常にその習慣が身つくと、
ポジティブで、
聡明な質問を常に考えるようになり、
思考が感情を生み、
その感情が行動を起こす
ことにもなります。
長いようで短いのが人生・・・
一度きりしかない人生を謳歌するためにも
自分自身を諦めないで、
信じて切り開く力が
充実した人生にもなっていきます。
