思考コントロールの達人！？
８０％がネガティブな思考
ある雑誌を読んでいたら
私たちの思考は
１日に４～５万の思考が浮かび、
その80％がネガティブな思考
だそうです。
そして、頭脳はインストールされている
プログラムを確実に実行するように
設計されているのだそうです。
ということは・・・
脳は意図されたとおりに的確に機能する
のであれば
この脳に植え付けるイメージを
ポジティブなイメージにしていかないと
夢や目標のゴールには
たどりつけませんね。
意識を育てる作業
この意識を育てる作業が必要になります。
では、その意識を育てる作業は
どうしたらいいのか？
ということになります。
冒頭、80％がネガティブな思考が浮かぶ
のであれば、
限りなく、自分自身を過小評価して
いくことにもなります。
人間は習慣の生き物です。
過去の積み重ねや経験で現在が
作られていますから、
何かを実行しようとするときには
最も抵抗の少ない、習慣的な思考に
従っていきます。
この習慣をポジティブなものに
変えていくことが
ネガティブな思考に左右されない
よりエネルギーの強い方に働き始める
ことにもつながります。
どんな風に習慣を変えるのか？
では、どんな風にこの習慣を変えて
行けばいいのでしょうか？
とっても簡単な方法があります・・・
それは、「繰り返し」作戦＋「行動」を
とるということです。
コツは
脳がネガティブな思考に
左右されないように
自分の目標を脳に植え付けるように
繰り返し、繰り返し伝えます。
例えば～～
研修講師のAさんならば、
「Aは、スピーチが上手で
コミュニケーションをとるのが
うまい。
プロの講師として、あらゆる点で
日々向上している」
と自分に毎日毎日言い聞かせます。
