思考コントロールの達人!?

思考コントロールの達人!?

80%がネガティブな思考

ある雑誌を読んでいたら
私たちの思考は
1日に4~5万の思考が浮かび、
その80%がネガティブな思考
だそうです。
 
 
 
 
そして、頭脳はインストールされている
プログラムを確実に実行するように
設計されているのだそうです。
 
 
 
ということは・・・
 
脳は意図されたとおりに的確に機能する
のであれば
 
 
この脳に植え付けるイメージを
ポジティブなイメージにしていかないと
夢や目標のゴールには
たどりつけませんね。
 
 

意識を育てる作業

この意識を育てる作業が必要になります。
 
では、その意識を育てる作業は
どうしたらいいのか?
ということになります。
 
冒頭、80%がネガティブな思考が浮かぶ
のであれば、
 
 
限りなく、自分自身を過小評価して
いくことにもなります。
 
 
人間は習慣の生き物です。
 
過去の積み重ねや経験で現在が
作られていますから、
 
 
何かを実行しようとするときには
最も抵抗の少ない、習慣的な思考
従っていきます。
 
 
この習慣をポジティブなものに
変えていくことが
 
 
ネガティブな思考に左右されない
よりエネルギーの強い方に働き始める
ことにもつながります。
 
 

どんな風に習慣を変えるのか?

では、どんな風にこの習慣を変えて
行けばいいのでしょうか?
 
とっても簡単な方法があります・・・
 
それは、「繰り返し」作戦+「行動」
とるということです。
 
 
コツは
 
脳がネガティブな思考に
左右されないように
 
 
自分の目標を脳に植え付けるように
繰り返し、繰り返し伝えます。
 
例えば~~
研修講師のAさんならば、
Aは、スピーチが上手で
コミュニケーションをとるのが
うまい。
 
プロの講師として、あらゆる点で
日々向上している」
 
自分に毎日毎日言い聞かせます。
 
 

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